Клетчатка – важный компонент здорового питания, который подавляет чувство голода, снижает уровень холестерина и глюкозы в крови. Введение в рацион клетчатки сократит риск хронических заболеваний и сохранит отличную физическую форму. Рекомендованная суточная доза – от 25 до 30 грамм.

Для людей с повышенным кровяным давлением существует широкий выбор лекарств и медицинских средств, помогающих в его нормализации.  Для многих пациентов идея приема препарата кажется более простой и привлекательной, чем кардинальное изменение образа жизни.

Опыт показывает, что регулярное посещение сауны улучшает ваше самочувствие. Согласно полученным данным, посещение сауны связано с уменьшением риска сосудистых заболеваний, нейрокогнитивных заболеваний, болезней легких, расстройств психического здоровья и смертности.

Рождество — время традиционных семейных праздников. Не забывайте о принципах здорового питания, ведь даже рождественские блюда могут быть полезными. Что такое здоровая рождественская еда?

Хэллоуин — это все о шоколаде и сладостях. Однако, используя некоторые из этих советов, ваши дети и участники вечеринки будут счастливы и здоровы! Вот что необходимо Вам для здорового Хэллоуина! AMC желает вам счастливого, здорового и безопасного Хэллоуина!

Год назад, компания Американский Медицинский Центр, открыла свой первый офис в Тбилиси (Грузия). Целью кампании АМС является стремление объединить высокий профессионализм медицинского персонала и последних западных инноваций и технологий, предлагая своим пациентам высокий уровень обслуживания и комфорта.