Рождественские рецепты - American Medical Centers (Odesa)

Рождественские рецепты

Рождество – время традиционных семейных праздников. Не забывайте о принципах здорового питания, ведь даже рождественские блюда могут быть полезными.

 

Что такое здоровая рождественская еда?

 

  • Индейка .Это блюдо является источником триптофана (незаменимой аминокислоты) и насыщено  белком.
  • Пастернак. Этот овощ богат клетчаткой, фолатом и марганцем.
  • Клюква. Хоть клюквенный соус  в большнстве случаев содержит много сахара, сама клюква содержит относительно мало сахара и является источником уникальных полифенолов, называемых проантоцианидином А-типа.
  • Копченый лосось. Это богатый источник омега-3, важного питательного вещества, улучшающего настроение, которое также может помочь улучшить способность организма справляться со стрессом.
  • Каштаны. Они содержат меньше калорий и жиров, чем другие орехи, богаты клетчаткой для пищеварительной поддержки и являются хорошим источником витамина С, марганца и витамина В6.
  • Корица. Эта ароматная специя олицетворяет Рождество, а также обладает некоторыми мощными терапевтическими свойствами, помогающими контролировать уровень сахара в крови и помогающими преодолеть тягу к сахару.
  • Клементины. Эти вкусные и праздничные фрукты с витамином С – идеальный перекус, который  наполнит вас зарядом энергии на протяжении всех праздничных дней . На самом деле, 100 г (это один крупный фрукт) содержит более 60% рекомендуемой дозы витамина С.
Форма регистрации

Необязательные поля


Присоединиться


COVID-19 Testing at American Medical Centers

We have tested thousands of patients across the country for COVID-19 since we began testing in early April. Here’s the latest information on our testing services:

Whether you have detected COVID-19 symptoms, require an Official COVID-19 Certificate for travelling purposes or if you’re wondering if you’ve previously had coronavirus — contact your local AMC.

Where is AMC testing patients for COVID-19?

We’re currently offering PCR testing to anyone interested either in the clinic or in the comfort of your home/hotel.

CORPORATE TESTING FOR BUSINESS TRAVEL

If you require numerous employees to be tested on the same day for an upcoming business trip, we can organise an onsite workplace testing session.

How long does it take to get back results?

Results for PCR Testing takes up to 24 hours to process. We also offer rapid testing for those requiring same-day results.

COVID-19 Fit to Fly Travel Certificates available at AMC

Upon request, we may provide a Covid-19 travel certificate for travel purposes, verified by a doctor to provide proof of a negative test result, at no additional cost. When required, a certified Covid-19 travel certificate can be presented to show you’re safe to fly and enter a country.

Call us