Сауна: польза или вред? - American Medical Centers (Odesa)

Сауна: польза или вред?

Сауна – это традиционный и популярный способ отдыха и детокса.

Польза для здоровья. Опыт показывает, что регулярное посещение сауны улучшает ваше самочувствие. Согласно полученным данным, посещение сауны связано с уменьшением риска сосудистых заболеваний, нейрокогнитивных заболеваний, болезней легких, расстройств психического здоровья и смертности. Кроме того, сауна помогает при кожных заболеваниях, артрите, головной боле и гриппе.

Риски для здоровья и меры предосторожности. Для большинства людей умеренное посещение сауны безопасно. Тем не менее, человек с сердечно-сосудистыми заболеваниями должен предварительно проконсультироваться с врачом. Помните о безопасности. Несколько простых мер предосторожности пригодятся как здоровым людям, так и пациентам с сердечными заболеваниями.

  • Не употребляйте алкоголь до или после посещения сауны.
  • Не усердствуйте: 15-20 минут – самое подходящее время для большинства людей.
  • После процедуры остывайте постепенно.
  • Выпивайте от 2 до 4 стаканов прохладной воды после каждого посещения.
  • Не принимайте сауну, когда вы больны, а в случае недомогания в процессе процедуры,  направляйтесь к двери.

Разумный подход – лучший способ сделать процедуру безопасной и приятной.

 

Форма регистрации

Необязательные поля


Присоединиться


COVID-19 Testing at American Medical Centers

We have tested thousands of patients across the country for COVID-19 since we began testing in early April. Here’s the latest information on our testing services:

Whether you have detected COVID-19 symptoms, require an Official COVID-19 Certificate for travelling purposes or if you’re wondering if you’ve previously had coronavirus — contact your local AMC.

Where is AMC testing patients for COVID-19?

We’re currently offering PCR testing to anyone interested either in the clinic or in the comfort of your home/hotel.

CORPORATE TESTING FOR BUSINESS TRAVEL

If you require numerous employees to be tested on the same day for an upcoming business trip, we can organise an onsite workplace testing session.

How long does it take to get back results?

Results for PCR Testing takes up to 24 hours to process. We also offer rapid testing for those requiring same-day results.

COVID-19 Fit to Fly Travel Certificates available at AMC

Upon request, we may provide a Covid-19 travel certificate for travel purposes, verified by a doctor to provide proof of a negative test result, at no additional cost. When required, a certified Covid-19 travel certificate can be presented to show you’re safe to fly and enter a country.

Call us