Різдвяні рецепти - American Medical Centers (Odesa)

Різдвяні рецепти

Різдво – час традиційних сімейних свят. Не забувайте про принципи здорового харчування, адже навіть різдвяні страви можуть бути корисними.

 

Що таке здорова різдвяна їжа?

 

  • Індичка. Ця страва є джерелом триптофану (незамінної амінокислоти) і насичена білком.
  • Пастернак. Цей овоч багатий клітковиною, фолатом і марганцем.
  • Журавлина. Хоча журавлинний соус загалом містить багато цукру, самі ягоди містять відносно мало цукру і є джерелом унікальних поліфенолів, які називаються проантоціанідіни А-типу.
  • Копчений лосось. Це багате джерело омега-3, важливого поживної речовини, що поліпшує настрій, яке також може допомогти поліпшити здатність організму справлятися зі стресом.
  • Каштани. Вони містять менше калорій і жирів, ніж інші горіхи, багаті клітковиною для підтримки травлення і є хорошим джерелом вітаміну С, марганцю і вітаміну В6.
  • Кориця. Ця ароматна спеція уособлює Різдво, а також володіє деякими потужними терапевтичними властивостями, що допомагають контролювати рівень цукру в крові і сприяють подоланню жаги до цукру.
  • Клементина. Ці смачні і святкові фрукти з вітаміном С – ідеальний перекус, який наповнить вас зарядом енергії протягом всіх святкових днів. Насправді, 100 г (це один великий фрукт) містить більше 60% рекомендованої дози вітаміну С
Форма реєстрації

Необов'язкові поля


Приєднатися


COVID-19 Testing at American Medical Centers

We have tested thousands of patients across the country for COVID-19 since we began testing in early April. Here’s the latest information on our testing services:

Whether you have detected COVID-19 symptoms, require an Official COVID-19 Certificate for travelling purposes or if you’re wondering if you’ve previously had coronavirus — contact your local AMC.

Where is AMC testing patients for COVID-19?

We’re currently offering PCR testing to anyone interested either in the clinic or in the comfort of your home/hotel.

CORPORATE TESTING FOR BUSINESS TRAVEL

If you require numerous employees to be tested on the same day for an upcoming business trip, we can organise an onsite workplace testing session.

How long does it take to get back results?

Results for PCR Testing takes up to 24 hours to process. We also offer rapid testing for those requiring same-day results.

COVID-19 Fit to Fly Travel Certificates available at AMC

Upon request, we may provide a Covid-19 travel certificate for travel purposes, verified by a doctor to provide proof of a negative test result, at no additional cost. When required, a certified Covid-19 travel certificate can be presented to show you’re safe to fly and enter a country.

Call us